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       有机亚麻籽油能直接喝吗

       有机亚麻籽油是可以直接喝的，只是肠胃不太好的人喝了可能会产生不适症状，而有些人喝了就一点事都没有，还有的人不习惯直接喝亚麻籽油，所以还要根据自己的体质和爱好、习惯来决定可不可以喝。

       喜欢喝有机亚麻籽油的人可以在每天早晚空腹饮用亚麻籽油，有清便排毒、助眠安神的作用，长期坚持可以有效防治便秘和三高。不习惯或者不喜欢直接饮用有机亚麻籽油的人，可以把有机亚麻籽油鱼其他食品搭配食用，炒着吃，炖汤喝，涂抹吃都可以，有机亚麻籽油的吃法多种多种，和其他食用搭配还可使其更美味。此外，亚麻籽油和酸奶、奶酪一起食用的效果尤其好，平时喝奶的时候可在里面放点有机亚麻籽油，既健康又美味。